Nová matrace pro zdravý spánek

Kategorie: Ložnice
Stává se Vám často, že se během noci budíte a ráno jste nevyspalí a vyčerpaní? Spánek patří k nejdůležitějším formám odpočinku, který je ovlivněn řadou faktorů. Abychom měli kvalitní a zdravý spánek a vstávali každý den odpočatí a plní energie, je zapotřebí vyvarovat se stresu a ulehat s čistou hlavou. Na náš spánek má samozřejmě velký vliv také postel a matrace do postele.
Chránič matraceZdravotní matraceZdravotní matrace

Vhodný čas na výměnu matrace

Mnoho lidí nad výměnou matrace přemýšlí až v době, kde se jejich stará matrace už rozpadá. Každý člověk by měl výměnu řešit daleko dříve, neboť spaní na nevhodné matraci může vést ke vzniku řady zdravotních problémů.

Matrace jako taková by se měla měnit každých osm let, neboť po této době již nesplňuje hygienickou životnost. V některých případech je zapotřebí matraci vyměnit i dříve. Jak však má člověk poznat, že je nutná výměna? Existuje několik ukazatelů, které člověku napovídají, že je něco v nepořádku. Matraci byste tedy měli vyměnit, pokud:

  • cítíte u své matrace pružiny, různé proleženiny a hrboly,
  • matrace vydává při pohybu divné zvuky
  • uprostřed matrace se vytvoří po čase prohlubeň
  • matrace vypadá opotřebovaně

Jaká by měla kvalitní matrace být?

Začínáte-li s výběrem matrace, měli byste při výběru myslet na to, že se matrace musí přizpůsobit Vašemu tělu tak, aby bylo ve vodorovné poloze a zároveň byla ohleduplná k ostatní částem těla, jako je hlava, ramena, hýždě, kolena. To vše se odvíjí od tvrdosti matrace.

Matrace by neměla být ani příliš tvrdá, ani příliš měkká. Jak však poznat ideální tvrdost? Většina výrobců matrace rozděluje podle 4 stupňů tvrdosti:

  • Tvrdost č. 1 - do této skupiny spadají nejměkčí matrace jako latexové matrace, matrace ze studené a líné pěny, matrace s tvrdostí 1 jsou většinou elastické, přizpůsobivé a velice odolné, nejčastěji ji volí ženy, starší osoby a lidé trpící bolestmi kloubů
  • Tvrdost č. 2 - jsou na trhu nejžádanější, vybírají si je jak muži, tak i ženy všech věkových kategorií, tyto matrace mají ideální tvrdost, díky které se perfektně přizpůsobují tělu uživatele, a přesto mu poskytují dostatečnou oporu oproti nejměkčím matracím
  • Tvrdost č. 3 - jedná se o tvrdší matrace, které využívají hlavně muži, osoby s vyšší tělesnou hmotností a mladí lidé, pokud chcete tvrdší matrace, rozhodně vybírejte mezi sendvičovými nebo pružinovými matracemi
  • Tvrdost č. 4 - tyto matrace jsou na trhu nejtvrdší, jsou určeny zejména pro muže nebo osoby s vyšší tělesnou hmotností. Kromě tvrdosti, by člověk měl brát v potaz také materiál matrace a její rozměry.

Materiál matrace

Při výběru matrace hraje materiál rovněž důležitou roli. V dnešní době naneštěstí je k dispozici na trhu mnoho materiálů, ze kterých si každý člověk může vybrat. Matrace jsou nejčastěji vyrobené z pružin, studené pěny, PUR pěny, BIO pěny, líné pěny či latexu.

Druhy matrací dle materiálů:

  • Matrace z pružin - jsou tvořeny pružinami, jsou velice prodyšné a mají dlouhou životnost, jejich velkou výhodou je, že je lze umístit na neprodyšnou pevnou desku i do vlhkého prostředí
  • Matrace ze studené pěny - disponují vysokou elasticitou a prodyšností, matrace ze studené pěny jsou velice pevné, tvarově stálé a výborně se přizpůsobují každému tělu, díky těmto vlastnostem pak mají delší životnost a zajišťují větší komfort pohodlí
  • Matrace z PUR pěny - se vyrábí z polyuretanové pěny, který je známý také pod názvem „molitan", tyto matrace se vyrábí tzv. zpěněním PUR hmoty, mezi výhody těchto matrací se řadí zdravotní nezávadnost, nižší hmotnost, pružnost, tvarová stálost a cenové dostupnost
  • Matrace z BIO pěny - BIO pěna se vyrábí z přírodních materiálů nebo obsahuje přírodní složky, matrace z BIO pěny jsou díky použitým olejům velice pružné a šetří životní prostředí
  • Matrace z líné pěny - líná pěna je materiál, který má otevřenou buněčnou strukturu, to znamená, že mění svoji tvrdost v závislosti na teplotě, matrace z líné pěny se při kontaktu perfektně přizpůsobují lidskému tělu
  • Latexové matrace - jsou vyrobeny z latexu neboli pěnové pryže, tyto matrace z latexu vynikají svou pružností a stálostí, jsou tedy vhodné pro osoby upoutané na lůžku, neboť se neproleží

Rozměry matrace

U starších postelí je člověk limitován rozměry jeho postele. Pokud si však vybíráte s matrací i novou postel, doporučujeme vybrat matrace o 20 cm delší, než je Vaše celková výška. Co se týče šířky, nejčastěji bývá 90 cm a výška mezi 16 - 20 cm.

Chrániče matrací

Aby byla matrace dlouho svěží, čistá a prodloužila se její životnost, je dobré si pořídit chrániče matrací, které slouží jako ochrana proti znečištění, ale také proti různým bakteriím, tekutinám a opotřebení. Chrániče na matrace bývají vyrobeny z takových materiálů, kterou jsou pratelné v klasické pračce.

Většina chráničů bývá také voděodolná, takže zabraňují pronikání všech tekutin do matrace. Chrániče matrací jsou ideální pro osoby upoutané na lůžko a pro malé děti, u jejichž postýlek a lůžek hrozí větší znečištění.


24.10.2014

Doporučené odkazy

SLAVONA - tradiční český výrobce oken a dveří

Výrobce dřevěných oken a dveří s dlouholetou tradicí, hlavním zaměřením je ...

M.T.A., spol. s r.o.
Dodavatel materiálů pro dřevostavby. Jeden z hlavních partnerů "Domu snů"
ATREA - specialista na rekuperaci tepla
Zásadním principem výrobního programu firmy ATREA s. r. o. je již od roku ...

Doporučené články

Dobré pracovní oblečení užijete i na zahradě

Pracovní oblečení se rozhodně nenosí pouze do práce, tedy do zaměstnání. Šikovné montérky se spoustou kapes a pohodlné tričko užijete i doma, když se pustíte do nějaké kutilské činnosti, nebo se vydáte pracovat na zahradu. Češi jsou milovníci chat a zahrádek. Rádi zde ...

celý článek
Jak se zbavit v roce 2022 kadeřavosti broskvoní a mít bohatou úrodu broskví pro celou rodinu?

Jak se zbavit v roce 2022 kadeřavosti broskvoní a mít bohatou úrodu? Kadeřavost broskvoní je častým problémem, který řeší nejeden zapálený zahrádkář. Důležitým faktorem je hlavně prevence v podobě včasného ošetření stromů. Kdy a jak zakročit a ochránit svou ...

celý článek
Jakou barvu do interiéru?

Jakou barvu do interiéru? Volba barvy v interiéru je velmi důležitým krokem, který není radno uspěchat. Přeci jen s vámi zvolenou barvou budete žít. Alespoň do té doby, kdy se rozhodnete překrýt ji barvou jinou. Barva v interiréru do značné míry předurčuje jeho atmosféru a ...

celý článek
Stavba Domu snů | Články o bydlení | Česká okna a dveře | Galerie o bydlení | Odkazy
Dům snů - informace o stavbě nízkoenergetických a pasivních domů.
Doporučujeme: Eurookna | Vchodové dveře | To pravé BYDLENÍ | Galerie o bydlení | EkodřevostavbyEurookna a dveře | SLAVONA | Okna a dveře | Keramické lustry na chalupu | Vybavení chalupy | Stavba chalupy